母婴健康

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助孕七个月注意事项

  助孕七个月已经进入孕晚期了,这个时期如果运动量过大,很容易发生早产,不宜长途旅行,不宜运动量过大,要适量活动不可过度劳累。在助孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎等。如孕妈妈有见红的症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时去医院接受检查。这个时期孕妈妈很容易患妊娠高血压综合症,妊娠高血压综合症虽然可怕,但只要及早发现及时治疗,应无大碍,如果孕妈妈在早晨醒来时,浮肿未褪,或一周内体重增加500克以上时,就应该尽快到医院作检查,绝对不要忽略了。到了孕晚期,孕妈妈还容易发生贫血,如果检出贫血,尽量在分娩前治愈。到了孕晚期,小宝宝就要出生了,孕妈妈应该准备好宝宝出生时需要的东西和自己住院的东西,多学一些临产和分娩的知识,随时准备好迎接宝宝的到来。

  助孕7个月的产检主要项目有:

  (1)测体重:每次孕期检查必测项目。通过准妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长。孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150,乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。

  (2)测量宫高、腹围:估计胎儿宫内发育情况,同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况。宫高是判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。正常值26—32.5cm。腹围可以比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。正常值84—95cm。

  (3)血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”,≥140/90mmHg为高血压。

  (4)妊娠糖尿病筛查:七个月的孕妈妈,要进行糖耐量试验,筛查是否患上妊娠糖尿病。

  (5)尿常规检查:检查尿液中是否有蛋白,糖及酮体,镜检红细胞和白细胞,尤其是蛋白的检测。尿检有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。

  (6)浮肿检查:医生会检查孕妇的脚部浮肿情况,如果浮肿现象严重,则考虑是妊娠高血压。

  (7)贫血检查:产前检查时,应再做一次血常规化验,如检出贫血,尽量在分娩前治愈。

  (8)如果没有做过彩色B超、产前筛查,需要补做,可以清楚观察到羊水量的多少,胎助孕七个月注意事项位、胎儿大小、胎盘是否正常等情况,可以帮助产前疾病诊断,并进行临产评估。

  (9)检查胎位:七个月要配合医生检查胎位,如果有不利于顺产的胎位,可以通过一些方法来矫正胎位。

  (10)乙型肝炎抗原检查:是为了检查孕妈妈是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎。若孕妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,生下胎儿24 小时内,要给新生儿注射疫苗,以免新生儿遭受感染。

  (11)梅毒血清试验:要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应,是呈阳性还是阴性反应,以便对感染梅毒的孕妈妈,在胎儿出生前彻底治疗梅毒,从而减少梅毒对胎儿的不良影响。

  (12)德国麻疹:德国麻疹需要孕妈妈抽血检验,如果孕妈妈助孕前注射过德国麻疹疫苗,检验结果会呈阳性反应。如果一旦确定诊断孕妇感染德国麻疹,在孕期三个月内,大多建议考虑接受人工流产手术;孕期三个月后,可以先藉由绒毛膜穿刺,检验胎儿脐带血是否受到德国麻疹病毒的感染;如果胎儿不幸感染此病毒,则建议引产终止妊娠,反之如果胎儿未受感染,便仍然可以继续助孕。一般而言,最好预防德国麻疹的方式,就是提前注射疫苗,但是已助孕的女性不应注射此疫苗,或是注射此疫苗三个月后再助孕,以免可能会对胎儿有不良影响。

  

  助孕七个月的孕妈妈在保证饮食营养均衡的基础上,需要注意以下问题:

  (1)这个时期的孕妈妈患妊娠高血压的几率增高了,在饮食上要减少高脂肪、高热量的食物,不宜多吃动物性脂肪,减少盐的 入量,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者盐的 取量要控制在2-4克之间。适宜吃蛋白质含量丰富且脂肪含量低的食物,鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。

  (2)助孕七个月的孕妈妈容易患贫血,可以适量的增加一些含铁丰富的食物:动物的内脏,如动物肝脏、动物的血等。

  (3)孕妈妈还可以适量的增加谷物的 入量,因为谷物富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,而且可以预防便秘,如全麦面包及其他全麦食品、粗粮等,都可以多吃一些。

  (4)孕妈妈七个月时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等可以帮孕妈妈及时补充,既可保证孕期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。

  (5)七个月的孕妈妈还容易出现水肿,应少吃或不吃难消化或易胀气的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿,应多吃冬瓜、萝卜等可以利尿、消水肿。

  (6)水果和蔬菜维生素含量丰富,是孕妈妈在整个孕期都必不可少的,还能预防孕妈妈便秘。

  一般情况下,孕妈妈应该从28孕周开始测胎动。测量频次为每日早、中、晚各一次,测量时间为每次1小时,测量时孕妈妈应该采取坐位或侧卧位的姿势,将两手轻放腹壁上体会胎动。正常的胎动数为3-5次/小时。如果孕妈妈测的胎动过多或过少时,都是不正常的表现,孕妈妈要及时去医院诊治。

  音乐胎教是大部分孕妈妈采取的胎教方法,孕妈妈应该选一些舒缓的音乐,也可以买专业的胎教音乐放给宝宝听;孕妈妈还可以每天多跟肚子里的宝宝说说话,让宝宝感受妈妈的声音;还可以给宝宝读一些优美诗歌、散文、童话故事等。还有的孕妈妈唱一些舒缓的歌曲给宝宝听,另外,准爸爸也要积极的参与宝宝的胎教,胎教效果会更好,让宝宝在妈妈肚子里就能感受到爸爸妈妈爱。

  

  助孕12周以前和28周以后要禁止同房,助孕12周以前同房,会造成孕妈妈流产,助孕28周以后同房,会造成孕妈妈早产。在助孕12周-28周可以同房,但应注意同房注意事项:同房前,孕妈妈和准爸爸都应做好个人卫生,清洁外阴;同房时要注意不要让孕妈妈的腹部受压;同房时,动作要轻柔,避免粗暴,应该相应的缩短时间;准爸爸要尊重孕妈妈的意愿,不要强制;建议准爸爸最好使用避孕套,因为精液中的前列腺素会使子宫及输卵管平滑肌收缩,容易引起孕妈妈早产。还有一些情况需要禁止同房,孕妈妈有过流产、早产的经历的应禁止同房;孕妈妈患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、重度心脏病的应禁止同房;孕妈妈有明显阴道或宫颈炎症应禁止同房;感染性病的准爸爸应禁止同房,否则孕妈妈和胎儿都会受传染。但为了孕妈妈和宝宝的健康及安全,建议在助孕期间最好不要同房。

  (1)荷尔蒙能促进胎儿生长,在孕妈妈睡觉时脑下垂体会产生荷尔蒙,所以孕妈妈要有足够的睡眠,可以促进胎儿生长。

  (2)孕妈妈应该学会腹式呼吸,腹式呼吸能输送给胎儿充足的氧气,每天都要保证做三次以上。

  (3)进入孕七月的准妈妈,妊辰纹可能会越来越重,为了防止妊辰纹加重,孕妈妈尽量不要让体重增长过快,要坚持每天按摩皮肤,可以涂妊辰纹防护用品来滋润肌肤。

  (4)进入七个月的准妈妈,经常会有晚上睡觉腿抽筋的现象,孕妈妈可以检查一下是不是由于缺钙引起的。应注意不要长时间坐着,着凉、过度劳累都会引起腿抽筋。如果发生腿抽筋要进行按摩,要按从下到上的方向轻轻按摩,然后再对脚趾和整个腿进行按摩,如果不见效,打盆温水,把脚泡在水里,小腿用毛巾热敷,用手扳动足部抽筋部位,便可缓解抽筋现象。

  (5)这个时期的孕妈妈经常会有胃热烧心和消化不良的症状。为了减少胃热烧心和消化不良的症状,要少食多餐,保证足够的消化时间,不要吃油腻、辛辣等不好消化的食物,尽量不要喝饮料,多喝白开水,吃饭后要适量活动,尽量不要马上躺下休息。

  (6)七个月的孕妈妈脚容易浮肿,还经常会有静脉曲张,为了避免这些症状,孕妈妈不要站立时间过长、不要压迫下半身,经常把脚抬高休息能缓解脚浮肿的现象,晚上睡觉时也可以把脚垫高。穿弹性袜能减轻静脉曲张的症状。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作对七个月的孕妈妈很危险,容易导致早产,要禁止这类动作。

  (7)孕妈妈如果发现自己有“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时去医院。

  本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!


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