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2021-01-20 10:16作者:深圳代孕

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  选好寝具,是保证高质量睡眠的关键。

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  枕头刚出生的怀孕深圳代孕宝宝脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌肉自然松弛,侧卧时头与身体也在同一平面。因此,怀孕深圳代孕宝宝3个月之前不用枕头。到3个月时,怀孕深圳代孕宝宝开始学习抬头,脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲,此时开始使用枕头。枕头的高矮以3~4厘米为宜,随后根据发育情况逐渐调整。枕套最好用白色或浅色棉布制作,枕芯选择质地柔软轻便、透气、吸湿性好的灯芯草、荞麦皮、绿豆皮等材料充填,软硬适度。

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  床上铺盖床铺上的被子、被罩、褥子、垫被、床单、毛巾被、枕巾等物品以棉质为好。被子不要太重,褥子不宜过厚,垫被软硬适中。所有物品要经常日晒,定期拆洗,保持清洁干燥。

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  室内温度和湿度要适宜

  婴幼儿的正常体温在36℃~37℃之间,由于怀孕深圳代孕宝宝的体温调节中枢功能不完善,极易受环境温度的影响。因此,室温的高低对怀孕深圳代孕宝宝的健康来说至关重要。随着怀孕深圳代孕宝宝的生长发育,深圳代孕妈妈需要根据季节来调控好室内温度,如严冬和早春季节,室内以18℃~22℃为适宜;夏天开空调时以28℃为好,同时经常开窗通风换气,保持空气常新。温度适中,有利于怀孕深圳代孕宝宝睡个好觉。

  小怀孕深圳代孕宝宝对室内过干或过湿都难适应。为了怀孕深圳代孕宝宝有一个健康的睡眠,必须调节好室内的湿度。冬天室温18~22℃,相对湿度为40%~60%;夏天室温23~28℃,相对湿度为30%~60%;在装有空调的室内,室内温度为19℃~24℃,相对湿度为40%~50%时,人会感到舒适。湿度过大时,应开窗通风,以降低湿度;室内过于干燥时,要勤洒水、托地。必要时使用加湿器,使房间内空气湿润。但要常清洗,保持洁净。

  光线

  从保健角度来说,睡觉时开灯不利于怀孕深圳代孕宝宝形成昼夜睡眠规律。怀孕深圳代孕宝宝卧室的光线“宜暗不宜明”。如怀孕深圳代孕宝宝怕黑夜,可在床头安一个小台灯,待怀孕深圳代孕宝宝安然入睡后再关掉,以免影响怀孕深圳代孕宝宝的健康。

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